Sport fritid & hobby

Vad får en människa att springa tusentals kilometer för andra?

För Anders Hallberg började löpningen som motion, blev ett sätt att hantera en uppväxt präglad av både trygghet och oro och utvecklades så småningom till livsprojektet Löpning För Livet. Bakom initiativet finns sorgen efter en far som dog i sviterna av psykisk ohälsa och alkoholism och efter arbetskamrater som gick bort i cancer.

Sedan starten 2015 har Anders sprungit mer än 6 700 kilometer och samlat in över en kvarts miljon kronor till Cancerfonden. Med löparvagnen som följeslagare har han tagit sig från Oslo till Gävle, från Köpenhamn till Stockholm, från Åre till Gävle och från Vasa genom Finland och Åland tillbaka till Gävle.

Löpning För Livet är berättelsen om hårda väderförhållanden, värkande kroppar och stunder då vägen känts oändlig. Men framför allt handlar den om människorna som öppnat sina hem, erbjudit mat och vila och gett ny kraft när den behövts som mest.

Denna bok är en informativ guide till kall och vinterbad, skriven av två kvinnor som själva upptäckt glädjen och de positiva effekterna av att bada i naturen året runt. Med en kombination av berättelser, praktiska tips,vetenskapliga förklaringar och reflektioner om hälsa, vänskap och naturupplevelser, uppmanar boken läsaren att själv våga prova. Boken innehåller även säkerhetsråd, packlistor, receptförslag och ideer för badupplevelser i olika miljöer och väder.

Boken växlar mellan anekdoter, information och inspiration. Boken betonar att kallbad är något som alla kan prova ovasett ålder, kroppsform eller träningsvana, och att mod, glädje och nyfikenhet kan växa genom att våga göra något nytt. Genom att bada året runt stärker man inte bara kroppen utan också sinnet, och knyter en djupare kontakt med både naturen och andra människor.

Författaren delar i boken med sig sin erfarenhet av hur du fostrar din engelska setter till en glad och lydig stående fågelhund. Samspelet som uppstår mellan jägaren och hans hund.

Minnen och berättelser varvas med praktiska råd om hur du lyckas få din fågelhund till en älskad jaktkamrat.

Boken bjuder också på en resa med hund, och som domare i såväl de nordiska länderna som i andra länder i södra Europa.

Är du en uttråkad person? Eller någon som gärna tar till snabb och bekväm digital underhållning om kvällarna när du i själva verket hade velat utnyttja din lediga tid till något meningsfullt?

Boken i din hand är sprängfylld med aktiviteter att ta till för årets alla urtrista dagar, praktiskt färgkodade utefter de sju kategorierna Kunskap & Utveckling, Hälsa, Eftertanke, Kreativitet, Kost & Kök, Övrig Förströelse och Nödlösning.

Fotbollsspel är mer än taktik, teknik och fysik. Spelet lever i det oväntade – i modet att pröva, skapa och överraska.

Varför fungerar vissa lag över tid, medan andra, trots hög kompetens och stora resurser, fastnar i återkommande problem? Hur kommer det sig att prestationen skiljer sig för individer beroende på vilket sammanhang och vilken miljö de verkar i? Varför räcker det sällan bara med några nya spelare, ny tränare eller hårdare krav för att skapa långsiktig hållbar utveckling?

Den här boken utgår från en ofta förbisedd insikt. Prestation i lagidrott uppstår inte i individer isolerat, utan i relationer. Lag är sociala system där beteenden, ansvar och prestationer formas i samspelet mellan människor över tid. För att leda lag krävs därför mer än taktisk kunskap och organisatorisk skicklighet. Det krävs förståelse för grupputveckling, makt, relationer och psykologisk trygghet.

I NÄR LAG FUNGERAR vävs modern forskning om gruppers utveckling, relationellt ledarskap och psykologisk trygghet samman med konkreta exempel från idrottens vardag. Med Susan Wheelans modell för grupputveckling som ram visar boken hur lag mognar i faser, varför konflikter och motstånd är naturliga steg i utvecklingen och hur ledarskapet behöver förändras över tid för att vara hållbart.

Boken riktar sig till tränare och ledare inom såväl breddidrott som elitidrott, som vill förstå varför lag fungerar som de gör och hur man kan skapa förutsättningar för ansvarstagande, lärande och prestation. Därtill är den också högst relevant för andra som leder grupper såsom lärare och chefer. Fokus ligger inte på snabba lösningar eller färdiga metoder, utan på att utveckla ett perspektiv om laget som ett system, som kan hjälpa ledare att fatta klokare beslut i vardagen.

NÄR LAG FUNGERAR är en bok för dig som vill leda lag långsiktigt, med relationer som grund och prestation som resultat.

Bakom låsta dörrar finns inte bara problem – utan också resurser, kreativitet och en vilja till livsförändring.

Är du en uttråkad person? Eller någon som gärna tar till snabb och bekväm digital underhållning om kvällarna när du i själva verket hade velat utnyttja din lediga tid till något meningsfullt?

Boken i din hand är sprängfylld med aktiviteter att ta till för årets alla urtrista dagar, praktiskt färgkodade utefter de sju kategorierna Kunskap & Utveckling, Hälsa, Eftertanke, Kreativitet, Kost & Kök, Övrig Förströelse och Nödlösning.

Vill du bli smart? Bläddra till något ur de gula aktiviteterna. Vill du vara nyttig? Inga problem, gå till en grön hälsoaktivitet. Behöver du få ett kreativt utlopp? Sök inspiration i någon av de rosa aktiviteterna! Oavsett vad du söker så finns det en dag och en aktivitet för alla dina önskemål.

Öppna boken och påbörja ditt livs mest meningsfulla år idag!

Nåltova tomtar och troll är boken både för dig som är nybörjare och för dig som vill utveckla mer avancerade tekniker.

Det enda du behöver är ull, fantasi uch bra nålar!