Familj & hälsa

Vi lever i en tid där den psykiska ohälsan växer och skapar öknar mellan människor och sammanhang. Det verkar som vi inte vet vad det beror på eftersom materiellt har vi det bra gällande tillgång till ekonomiska resurser.

Känner du dig fast i jakten på nästa prestation? Och samtidigt undrar: Hur ska jag orka hålla ett helt liv?

“Leva nära” är en bok om personlig hållbarhet och hälsa och uppmanar dig till att lägga till medvetenhet som ett första steg till förändring.

Genom personliga berättelser och filosofiska insikter vill författaren inspirera dig till ett lugnare och mer balanserat
liv. Personlig hållbarhet handlar inte bara om ord, utan är ett förhållningssätt som kräver handling.

Du får möta experter och författare, inte minst Jonna Bornemark, professor i filosofi. Att lägga till filosofiska perspektiv kan verka tröstande och öppnar upp för att börja bygga din personliga hållbarhet, steg för steg, sekund för sekund.

Du kommer få bekanta dig med kroppen, känslorna, naturen och vardagen. Boken erbjuder verktyg och visdomar som går bortom det normativa. Du får möjligheten att bli ”en del av” den stora bilden. Prestation blir inte längre den enda måttstocken på framgång.

“Leva nära” vill hjälpa dig skapa en berättelse där du är huvudpersonen!

Lider du av panikångest eller paniksyndrom?
Har du kämpat för att må bra utan framgång?
Då är du tyvärr varken unik eller ensam. Fri från ångest och panik erbjuder konkreta, vetenskapligt förankrade förklaringar, program och steg-för-steg-metoder för hur du kan bli fri från ångest. Det här är en handbok för alla som söker en djupare förståelse för ångest och vill ha praktiska verktyg för att ta tillbaka sitt liv.

Som diamanter i mitt hjärta är en kärleksfull hyllning till föräldraskapets prövningar och triumfer – en påminnelse om att det är de små stunderna av lycka som gör livet värt att leva.

Lindansen av Thérèse Hultman är en gripande och autentisk berättelse om mod, hopp och kärlek i en av livets svåraste stunder. När Olivias föräldrar får det omvälvande beskedet att deras dotter drabbats av en svår sjukdom, ställs deras liv på ända.

Min ork är liten.

Min koncentrationsförmåga är svårfångad.

Mitt minne är kort.

Boken är som en kärleksfull handbok som sträcker ut en varm och stöttande hand till alla som står inför liknande utmaningar. Innehållet delar inte bara min personliga resa och erfarenheter som mamma till fantastiska barn, utan ger också en överflödande skatt av kunskap och insikter.

En enastående och hjärtlig resurs för alla föräldrar som navigerar genom livet med barn med funktionsvariationer.

The book is rooted in my belief that it is very important to allow oneself to some pleasure in this world, to really achieve a healthy lifestyle. These principles include that it is perfectly okay not to be so darn lean (and hungry). It is usually better to be overweight than to be too thin.

Hur kan det komma sig att ett barn som växer upp i en trygg och välfungerande familj och en välbärgad social miljö ändå hamnar i utanförskap, missbruk och kriminalitet? Detta är en central fråga i boken om Calle, en adopterad pojke med ADHD.

Ibland ser min dotter på mig på samma sätt som jag såg på min mamma.
”Behöver du vila?” säger hon med allvarlig blick och huvudet på sned.
Det trycker över bröstet. Hur ska jag kunna ge henne allt när det inte finns något inuti mig? Hon måste ju se det. Att det ekar tomt där inne.

Hanna är ett barn som ser och känner allt. Det ingen vet är att det bor en orm i Hannas mage. Den slingrar runt och väser för att varna Hanna när något inte är som det ska. Som när mormor berättar att människorna i TV:n hör allt vi säger. Eller när mamma får den där tomma blicken.
Trettio år senare är Hanna själv förälder och balanserar på gränsen till sammanbrott. Ångesten, känslostormarna och rädslan för att bli övergiven styr hennes liv. När Hanna får diagnosen emotionellt instabilt personlighetssyndrom blir marken under henne ännu mer ostadig. Vem är hon egentligen?
Och vad var det som hände när hon var liten?

Under huden blöder jag skildrar Hannas kamp och en familj präglad av psykisk ohälsa, tystnad och hemligheter.